Zważyłam się po niecałych 2 tygodniach i waga dokładnie ta sama. Niby to krótko, ale czy nie powinno być już jakiejś zmiany? Myślałam, że nabieranie masy idzie równie szybko co chudnięcie ;-) W ogóle zauważyłam, że jeden dzień przerwy między treningami chyba mi nie wystarcza, bo nadal mam zakwasy i nawet chodzenie po schodach jest nieprzyjemne, a [...]
Dzień dobry, jest to mój pierwszy post na stronie więc proszę o wyrozumiałość i uprzedzam, że będzie trochę dłuższy:) Już od dziecka miałem lekko powiększone sutki ale nie było tragedi i nikt sie tym nie przejmował, dopiero w gimnazjum zaczęły robić się jeszcze większe i od wtedy już nikt nie widział mnie bez koszulki. Miałem duże gino, w każdej [...]
Witam panowie, Nawrót gino.. szczerze powiedziawszy, od 6 miesięcy byłem pewien, że już nigdy nie odwiedzę tego tematu w poszukiwaniu pomocy ws. ginekomastii, niestety chyba się myliłem... Niecałe półroku temu wykonywałem zabieg usunięcia ginekomastii obustronnej u jednego z fachowców w Kielcach. Chirurg wykonał świetnie swoją robotę, klatka była [...]
W skrócie - jak dla mnie rewelacja. Znów mogę nosić jasne, obcisłe koszulki. Wypowiadałem się w tym temacie po raz pierwszy na stronie 291/292. Są tam moje zdjęcia z wówczas. Od tamtej pory, do momentu zabiegu, schudłem około 10 kg. Na początku czerwca wziąłem się za redukcję; zmieniłem radykalnie dietę na wysokobiałkową, niskotłuszczową i [...]
[...] Covidzie) 2 tygodni. U mnie bylo to okolo 2 tygodnie, ale dzieki przemilym paniom z recepcji, udalo sie znalezc szybszy termin, na ktorym mi niezmiernie zalezalo. Sam dzien zabiegu wygladal nastepujaco. Wypelnianie niezbednych papierow, oraz dokladne zebranie informacji na temat pacjenta WYwiad z anestozjologiem Przygotowanie do operacji [...]
[...] problemy ze skurczami. ale gdy biore magnez nie mam ich. w paitek przed snem nie wzielam juz ZMA. bylam na treningu, byl bardzi ciezki, duzo sie pocilam a ja zwykle malo pije. na treningu leje sie ze mnie niezle a ja pije mniej wiecej niecaly litr wody gdy mam trening. w dzien gdy nie mam nie pije wcale. moze dlatego tak szybko trace magnez?
[...] mialam jakas 'wysypke' na dekolcie i tez dostalam dofferin,a ze na twarzy wystepowaly pojedyncze pryszcze to pan dermatolog polecil stosowanie takze twarzy!smarowalam o 2 dzien bardzo deliketnie,warstwaq byla wlasciwie minimalna,skora wysuszona byla tak ze moglam platami odrywac,zaczelam wiec stosowac co4 dni ,stan skory lekko sie [...]
[...] kremem nawilżającym aż wszystko wróci do normy.Może masz w dmou jakiś dobrze nawilżający krem to nim możesz sobie te miejsc smarować,a jak nie to nakładaj krem kilka razy dziennie żeby skóra się zregenerowała.Jak masz jakąś maść regenerującą np.linomag to też możesz sobie posmarować.Z samym kremem też przejdzie Mam nadzieję,że nakładasz cienką [...]
/SFD/2016/9/15/e0e2213727804e1a81dd4bef3fe78916.jpg Drogi kruxs123 – zastosowałeś trening który jest kwintesencją kompletnie błędnego planu, opartego o izolacje i bzdurne ćwiczenia. Zacznijmy od podstaw. W planie powinny być następujące ćwiczenia: • przysiady ze sztangą z przodu / z tyłu / Karlsena, pełnozakresowe, • martwy ciąg klasyczny, [...]
Na początku bardzo dziękuję za zainteresowanie i z góry przepraszam za długość tego posta, bo teraz to dopiero mam pytania. Wypunktuję żeby było bardziej przejrzyście. 1. W push 1 nie ma przejścia z przysiadów na wyprosty nóg, tylko jest pytanie czy mogę przysiady na wyprosty zamienić. Tomek poniżej zalecił wykonać najpierw wykroki, a później [...]
Tzn wiesz ja już głupi nie mądry bo czasem sam już mętlik w głowie mam co mi jest. Mi tłumaczył , że jest ucisk + prostowniki naciągniete - nadwyrężone + , że nie ma u mnie tej amortyzacji kręglosupa i , że tak jak amortyzator w aucie amortyzuje ciężar tak u mnie tego nie ma i dlatego przeciążenia są większe . No i rzecz ostatnia jasna problem z [...]
[...] wtedy jest szansa. Bardziej od tej argininy polecalbym Ci Niacyne zwykla bez kwasu nikotynowego + melatonine. Zaczynasz od 300 mg niacyny + 3 mg melatoniny, bierzesz co 2-3 dzien i dolaczasz do tego sprinty i dudnienia 1,05 Hz. Dochdodzisz do 500 mg niacyny i doswiadczysz flush efekt czyli czerwony ryj, wtedy robisz przerwe 3-4 tyg i cisniesz [...]
[...] człowiek często się budzi czego nawet nie pamięta i zaburza sen. A co wg. Ciebie reguluje zegar biologiczny jak nie światło (najprostszy przykład to zmiany w zachowaniu codziennym między zimą, a latem)?:) http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1646827,1,wiecznie-zaspani,index.html Różne pory snu i różne działanie na organizm: [...]
SAM-e (S-Adenozylometionina) (Aka Ademetionina) - Dawkowanie: - Podobno związek ten stymuluje metylację DNA i zwiększa proliferację komórek w kierunku linii nasadowej. Badanie: S-Adenozylometionina i metylacja & Starzenie się płytki wzrostowej jest związane z utratą metylacji DNA. MSM & Chondroityna - MSM to skrót od (methylsulfonylmethane) jest [...]
[...] blizny praktycznie beda niewidoczne golym okiem (np.lepiej niz rozstepy-wiec solarka albo jakis krem i jest po problemie) Ogólnie na klatce są siniaki.Jest 2 dzien po zabiegu i zaly czas czuje swedzenie,pieczenie-ciezko sie schylac cos podnoscic.Zdjąlem dzisiaj pas i przykleilem po jednej chusteczce na sutek by jeszcze bardziej [...]
Witam jestem już po 2 tyg treningu, a po pierwszym takim właściwszym. Mam kilka spostrzeżeń otóż trening ten mało mnie męczy czuję nie dosyt ze wzg na małą ilość serii na każde ćwiczenie wiem ,że w następnym miesiącu będzie więcej Nie wiem czy ten trening jest odpowiedni dla mnie ponieważ trenuję piłkę nożną na co dzień. miałem kiedyś styczność z [...]
[...] i Distreptaze czopki na 6 dni. Nic się nie zmieniło. Zrobiłem tez posiew moczu i wynik wyszedł ujemny. Wróciłem do Anglii, lekarz powiedział bym brał ibuprofen 200mg 3 razy dziennie przez 10 dni i czekam na usg jąder. Zaj**iście mnie to stresuje i martwi. Z moim pechem tak jest ze gdy już na cos zachoruje to naprawdę długo zajmuje by dojść do [...]
[...] modowego Zakaz promowania pseudonauki, spisków i/lub lekarzy z marginesu Zakaz zdjęć graficznych (NSFW) Zakaz autopromocji/sprzedaży produktów (SPAM) Jeden post na osobę dziennie. Zostaw miejsce innym Żadnego siania strachu WYMOGI DOTYCZĄCE POSTĘPOWANIA Aby zapobiec nadużyciom i spamowi, mamy Automod. Konta z bardzo niską karmą komentarzy [...]
Arveg w przykładzie pierwszym zaczynasz od stanowczo małej dawki 20mcg, można zacząć od 40mcg wtedy miałbyś zmiane co 2 dzień, lecz na samym początku należy obserwować jak organizm się zachowuje ogólnie dawki są przecież zmienne co 2 dni, na samym początku i przy zjeździe na końcu się zmieniają ja tutaj nie widze problemu i powiem nawet że jak [...]
Zawsze przyjmowalem clena chinskiego, dochodzilem w szczycie do 120-160 mcg.Efekt jakis tam byl... Aktualnie jestem na orygnalnym spiro, w pierwszy dzien polknalem 1 tbl 20 mcg ok godziny 16.Efekt do 3 nocy nie moglem zasnac(zawsze zasypaim jak niemowle ok 23) drzenie rak oraz miesni(oczywiscie suplementacja:potas,magnez,tauryna)utrzymywalo sie [...]
Asia9X - dużo do zmiany...
